config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

R15 Tech

Nougat

-تطبيق خفيف ومجاني لاستبدال ورقة تدريب الجيم.

-سهل وعملي لإدخال وتحرير التدريبات.

-خيار مشاركة التدريبات مع مستخدمين آخرين.

-يعرض الوزن الإجمالي (المجموعات × التكرارات × الوزن) المرفوع لكل تمرين وأيضا الوزن التدريبي الإجمالي، حتى يكون لديك فكرة عن حجم مجهودك.

- مع خيار التقاط صور لإدراجها في التمارين، أو الاختيار من المعرض، مع تعديل الاسم والنوع/المجموعة والوزن والسلسلة وتكرارات التدريبات بالإضافة إلى الملاحظات، مما يجعل التمرين قابلاً للتعديل بالكامل.

- مؤقت قابل للتعديل، مع عدد السلاسل وفترات الراحة بين السلاسل، وكذلك مع منبه في بداية ونهاية كل سلسلة.

- خيار تسجيل مؤقتات التمارين، مع 10 مؤقتات قابلة للتحرير للاختيار من بينها.

- تمارين قياسية مع صور ثلاثية الأبعاد لـ 120 نوعًا من التمارين مقسمة إلى 8 فئات: الصدر، ثلاثية الرؤوس، الأكتاف، الساقين، الظهر، العضلة ذات الرأسين، عضلات البطن وغيرها.

-يمكنك تسجيل أكبر عدد ممكن من التدريبات لحفظ جميع التدريبات الخاصة بك، مع خيار إعادة تسمية التدريبات وتعديل عرضها.

- يمكن دمج جميع أنواع مجموعات العضلات في تمرين واحد، لتخزين تمرينك بالكامل في مكان واحد.

-حساب مؤشر كتلة الجسم مع الرسم البياني للتطور وقائمة السجلات.

-شاشة تحتوي على سجلات الوزن الإجمالي لجميع التدريبات الخاصة بك.

-جدول التدريب.

-تسجيل قياسات الجسم والصور، وأيضا خيار لمقارنة التقدم.

-مع وجود خانات اختيار في التمارين لتتمكن من تحديد التدريبات المكتملة وزر لمسح جميع المربعات لبدء تمرين جديد.

-الخيار للتمارين البديلة والتدريب على الموقف.

-مع الترقيم لكل تمرين وعرض إجمالي التمارين.

- خيار اختيار ونسخ التمارين من تمرين إلى آخر، مما يسهل إكمال التمارين لمن يكررون نفس التمرين أسبوعيًا.

- اجعل تدريب كمال الأجسام الخاص بك في متناول يدك دائمًا، وقتما تشاء.

-التطبيق يتطلب أذونات الوصول التالية:
- إذن للوصول إلى الكاميرا، لالتقاط الصور.
- إذن للوصول إلى المعرض، لتتمكن من اختيار الصور من المعرض لاستخدامها في التطبيق.

هل لديك قوة التدريب الخاص بك في متناول اليد، وقتما تشاء.

TopTreino ficha de treino

آخر إصدار من TopTreino ficha de treino

نُسخ أخرى